电子书《学会呼吸》珍藏推荐

    《学会呼吸》的作者帕特里克·麦基翁，因自幼患有哮喘且深受其苦，后跟随布泰科呼吸疗法的创始人康斯坦丁·布泰科医生进行系统性的学习。在具体实践和应用过程中，他收获了以往20年来药物治疗不曾有过的效果，也由此进一步发展了"呼吸优化训练"，陆续在俄罗斯、澳大利亚、美国及全欧洲展开培训，为数千人带来了呼吸奇迹。而这本书也是集合他多年的专业知识撰写而成的，书中还记录了作者独创的训练方法，可以更有效地帮助了有相同问题的各国患者及运动员，帮他们缓解哮喘、鼻塞等呼吸系统疾病，增强代谢功能，改善身体疲劳，解决睡眠和体重问题等，使他们的整体健康状态得以恢复提升。

      我们在日常生活中都很重视饮食健康，知道暴饮暴食对身体有害，饮水少和饮水过度都会伤身体，对于呼吸我们当然也知道呼吸新鲜空气比较好。但是你知道要吸入多少空气才是最合适的吗？我想不看这本书的话，很多人都像我一样，回答不上这个问题。

     生命在于一呼一吸之间，比吃喝和睡觉更重要的就是呼吸，我们时时刻刻都在呼吸，但是不同的呼吸方式，造就的身体有天壤之别。看看跟呼吸相关的事儿，就知道要不要认真学习呼吸了，推荐这本书给大家，让我们一起“学习呼吸”吧~